Cours particuliers · Qi Gong & Tai Chi

Retrouver le souffle,
retrouver le mouvement juste.

Cécile Hannart accompagne, en séance individuelle, celles et ceux qui souhaitent s'ancrer, apaiser le mental et redonner de la fluidité au corps — à travers les gestes lents du Qi Gong et du Tai Chi.

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Cécile Hannart
La praticienne

Une présence calme,
une main sûre.

« Le Qi Gong et le Tai Chi ne s'enseignent pas, ils se transmettent — dans la lenteur, la respiration, et l'attention portée à chaque élève. »

Chaque séance est pensée sur mesure, en tête-à-tête : posture, respiration, circulation de l'énergie et enchaînements sont ajustés au rythme et aux besoins de la personne accompagnée. Un temps rien que pour soi, loin de l'agitation.

Deux voies, un même chemin

La pratique

Qi Gong

Des mouvements doux et répétés, associés à une respiration profonde, pour faire circuler l'énergie vitale, relâcher les tensions et retrouver calme intérieur et vitalité.

Tai Chi

Un art martial interne exécuté avec lenteur et continuité : équilibre, ancrage et fluidité du geste pour un corps souple et un esprit centré.

Pourquoi pratiquer

Ce que le corps en retient

I.

Apaisement du mental

Réduction du stress et des ruminations par la respiration et la lenteur du geste.

II.

Souplesse & équilibre

Un travail postural doux, adapté à tous les âges et toutes les conditions physiques.

III.

Ancrage & énergie

Une meilleure circulation de l'énergie interne et une vitalité retrouvée au quotidien.

Séance individuelle

Un accompagnement
entièrement dédié

Chaque cours est privé, sur-mesure, et se déroule au rythme de l'élève — en présentiel ou à domicile selon les disponibilités de Cécile.

75€
par heure
Prendre rendez-vous
Prendre contact

Un premier pas vers plus de calme

Écrivez à Cécile pour convenir ensemble d'un premier échange et fixer votre première séance.

Contact — [à compléter : email / téléphone de Cécile Hannart]